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食べてキレイになれるスイーツ☆2

楽紅屋



かぼちゃ・ごま・青大豆のクッキー






☆紅いもときなこのクッキー

オススメ調味料☆

カロチーノプレミアム☆人参の5.5倍のカロテン入り植物油






バーガリン☆トランス脂肪酸1%イカのマーガリン






畑のラベンダー☆万病を癒すラベンダーからとったはちみつ






冷え性改善☆食事〜

☆温かくて栄養のあるものを食べよう



☆ゆっくり噛んで食べて体温アップ



☆「しょうがくず湯」で内側から温める



☆朝の「梅干し」で唾液分泌を促す



☆内臓温度を一気に30℃下げるつめたい飲み物に注意





★冷え症の人がしちゃ×なこと★
・アイスクリームやかき氷を食べる

・ビールやジュースをキンキンに冷やして飲む

・お昼はざるそばやそうめん

・早食い

・ダイエット中で朝ご飯抜き

基礎体温つけてますか?




コレ☆


つけるのって面倒だけど、女性は自分のカラダを知ることが大切☆
私も使ってます〜。

冷えの改善☆自宅〜オフィス

☆デスクワーク時はひざかけを巻いて、

ふわふわ座布団に座る




☆温めアイテムで冷えポイントをガード

(例・・・ストール、腹巻き、五本指靴下)




☆ウォーキングや「その場足踏み」で発熱体質に



☆ペットボトルでもOK。



「湯たんぽ」を毎日の習慣に・・・






★冷え性の人がしてはいけないこと★
1.クーラーのつけっぱなし

2.ノースリーブ、ローライズで肩や胸元、腰、おなかを出す

3.生足でミュールをはいて指先がむきだし

4.運動もせず、ゴロゴロ

ドーピング食2

☆寝付きが悪いとき・・・ ホットバナナオレ

 (牛乳とバナナの相乗作用)




☆目が疲れたとき・・・ ニラレバ炒め



☆乗り物酔いをするとき・・・ ジンジャーエール
(生ショウガが吐き気をおさえる)



☆カラオケで美声を発揮したいとき・・・ にがり入りリンゴ酢



☆大勢の人の前でバッチリ離したいとき・・・ レモンバームティー

夏冷えを解消しよう1

隠れ冷えチェック・・・

・わきの下とおなかの温かさを比べてチェック

・温めるとキモチがいい人は冷えてる可能性がアリ



冷えると・・・




・脳の血流が減ってうつ気分をまねく

・幸せホルモンが分泌されない

・生理・婦人科トラブルをまねく

・不妊の一因にも・・・

・免疫力の低下

・内臓の働きが低下

・自律神経の乱れ

・太りやすくなる

・こりや痛みの原因に

・むくむ

ドーピング食☆1




☆何もするにもやる気が起きないとき・・・→ ガスパチョ
(ビタミンパワーが手軽にとれる)




☆物事を悪い方向に考えてしまうとき・・・→ タケノコ料理
(タケノコの水煮の節と節の間に見える白い粉。これは、アミノ酸、チロシンの結晶。

チロシンは体内でノルエピネフリンを経て、ストレスを抑えたり不安や憂鬱なキモチを

ぬぐいさる働きを持つドーパミンへと変化。)



☆夫や恋人、子供に何かと当たってしまうとき→ ヒレカツ
(ビタミンB1がイライラを抑える)

葉酸たまご☆






葉酸たまご ってあるんですネ〜。

初めて知りました〜。

月桂冠「モイストムーン」





月桂冠の「モイストムーン」トライアルセット を頂きました。


モイストムーン




早速使ってみると、すごい効果☆

ちょっとつけただけでしっとりしちゃうんです。

しっとりしたあと、なんかお肌がつるつる、美白されたような。

それに私、肌が弱いんで、強いお化粧品はヒリヒリしちゃうんですけどネ、

それがこのモイストムーンは全然ないんです〜。

お米のチカラってすごいんですネо(ж>▽<)y ☆

これなら、お肌の弱いお友達にもオススメできますね。

使っていてキモチイイです。






☆モイストムーンのこだわり☆


老舗の日本酒メーカーが長年研究を重ねた保湿成分(討未・・・お肌になじみやすい、天然のうるおいエキスがたっぷり。

∧謄札薀潺鼻ΑΑΔ肌の角質層で保湿力を保つ美容液成分
J独酵液・・・・アミノ酸やミネラルなどが豊富。お肌の水分保持に必要

米ぬかと米発酵液は植物由来の美白にもイイんですって。お肌が十分な水分を保つことによって

紫外線によるダメージを受けにくいお肌となる。



・土作りや米作りにまでこだわった米発酵液
,海世錣衄瓦い燭米が原料の「米発酵液」
土づくりには、酒粕や稲わら、もみ殻などの天然素材を使用

JA東びわこ」の農家と共同で、環境にやさしい米づくり




・5つの安心
々疥舛鰐掬魂叩´着色料は無添加 9枴油を使わない

ぅ僖薀戰鵑離▲譽襯ーがない タ∧由来原料主体



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